『うつ傾向』の初期症状です。
●　おっくう、疲れやすい
●　全身が痛くなる
●　原因のわからない頭痛や吐き気、微熱
●　不眠傾向
●　日曜の夕方からきつくなる

　先生から会場へ、悩み・ストレスを抱えている人？の質問に約6割手があがりました。先生によると、悩み・ストレス対策は、『人の話を聞く、しゃべる事』だそうです。悲しいことやつらいことは、人に聞いてもらうことで半分になり、嬉しいことや楽しいことは、人に話すことによって倍になるそうです！また、ストレス解消法を5つ以上作るとうつにならないそうですよ！
　今回の参加者数は、前回の105名を上回り、なんと110名！さらに先生が参加者に対し、もっと連れてきて！500人集めて文化会館でやろう♪と話されていました。目指せ500人！

～参加者へのインタビュー～
●人との関わりでうつの人や自殺を救えると知った。自分から話しかけていって、悩みを聞いて、助けになりたいです。
●自身もうつの経験あり。自分では違和感はあったが、うつとは分からなかった。家族に無理やり病院に連れていかれて分かった。周りの気づきが大事。
●ストレスを溜めない方向に考え方を転換したい。職場の人ともコミュニケーションを大事にしたい。
●自分とうつは関係ないと思っていた。今日の話を聞いて、悩んでいる相手に助言が出来る。ひきこもらないこと、人と関わる事がうつ予防に大事だと思う。外に出る勇気も必要なので、誘ってくれる人が大事。

講座の様子