第１１回目の健幸講座は、「みんなでつくろう　健幸くしま」のテーマで開催しました。

　串間市の健診データを看ると、県や同規模市町村と比べてメタボ予備軍の方が多いという特徴があります。生活習慣の特徴として、運動習慣が少ない、飲酒量が多い（特に女性の飲酒量が顕著）、休肝日が少ない、味付けが濃い、農家が多く仕事の都合上夕食が遅い等が挙げられます。生活習慣を改善して健幸になりましょう！

【健幸くしま7か条】

①健康診断を必ず受けよう

②健康診断の声かけをしよう

③うす味の工夫をしよおう

④プラス15分歩こう

⑤アルコールを少しだけ減らそう

⑥禁煙しよう

⑦みんなの夢を応援し合おう

【講座の様子】