第２０回の「Dr.エトーの増やせ健康串間人！健幸づくり講座」は串間市総合保健福祉センターで開催しました。
第２０回目の健康づくり講座は、「年末年始 健幸に過ごそう」のテーマで開催しました。
とにかく風邪をひかない！
寒い時期になると風邪をひきやすくなりますが、これは空気の乾燥により細菌が増えるためです。部屋を加湿したり、手洗いうがいを行い、予防に努める事が大切です。風邪をこじらせると肺炎になるリスクが高くなるため、高齢の方は特に気をつけましょう。
今年最期の開催となりましたDr.エトーの健幸づくり講座ですが、今回でなんと２０回目の開催となりました！毎回笑いの絶えない講座で、講座を受けるだけで健幸になります♪来年度も多数の参加をお待ちしておりますので、来年度もまたよろしくお願い致します。
それでは、年末年始、健幸に過ごしましょう♪良いお年を♪
【年末年始健幸に過ごす7か条】
①とにかく風邪をひかない！
②餅は要注意！少しずつ水分＋
しっかり噛んでしっかり飲もう！
③よく寝て生活リズムを保とう！
④年賀状を書こう！
⑤１年の幸（さち）を書き出そう！
⑥あらたな目標を立てよう！
⑦親・兄弟・子供たち・親戚・友達
と感謝の気持ちを伝えあおう！
【講座の様子】
医療介護課
