たばこを吸わない方や子どもたちの健康を守るため、受動喫煙対策や禁煙の重要性がますます高まっています。
５月３１日は「世界禁煙デー」。この機会にたばこと健康について考えてみませんか？
WHO（世界保健機関）は、５月３１日を「世界禁煙デー」と定め、喫煙しないことが一般的な社会習慣となることを目指しています。
また、厚生労働省においても、世界禁煙デー（５月３１日）から１週間（５月３１日～６月６日）を「禁煙週間」と定め、様々な取り組みを実施しています。
「みんな知っている？たばこのルール」
受動喫煙とは、自分でたばこを吸っていない人が、周囲のたばこの煙を吸ってしまうことです。
たばこの煙には、多くの有害物質が含まれており、少量でも体に悪影響を及ぼします。家庭や職場、飲食店など、身近な場所で知らないうちに影響を受けてしまうことがあります。
受動喫煙によって、次のような健康への影響が生じることが知られています。
・肺がん、虚血性心疾患、脳卒中のリスクが高まる。
・ぜんそくや咳などの呼吸器症状が悪化する。
・子どもでは、ぜんそく、中耳炎、乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）などのリスクが高まる。
・妊娠中の受動喫煙は、低出生体重児などの原因になることがある。
禁煙には、さまざまな健康上のメリットがあります。
・禁煙後２４時間で、心臓発作のリスク低下がみられる。
・早ければ１か月ほどで、咳や喘鳴などの呼吸器症状が改善する。
・禁煙１年後には、肺機能の改善が期待できる。
・２～４年後には、虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約３分の１に減少する。
・禁煙５年後以降には、肺がんのリスクが低下する。
・禁煙１０～１５年を経過すると、多くの病気のリスクが喫煙しない人のレベルまで近づく。
禁煙外来情報については、下記ホームページをご参照ください。
・健康日本２１アクション支援システム～健康づくりサポートネット～
医療介護課 健康増進係
TEL：0987-66-0147
医療介護課
