セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」とWHOは定義しています。
普段から適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠、休息を心がけ、体調管理（体温・体重・血圧等の測定、健康診査の受診等）を継続するなど、健康を意識することが大切です。
セルフメディケーションの推進は、自発的な健康管理や疾病予防の取り組みを促進することはもちろん、OTC医薬品の使用は医療費の適正化にもつながります。
OTC医薬品とは、薬局やドラッグストアなどで処方せん無しに購入できる医薬品のことです。
軽度な身体の不調（頭痛、胃痛など）の時にOTC医薬品を上手に活用することで、セルフメディケーションに取り組んでみましょう。
お薬のことで分からないことがある時や判断に迷う時は、薬剤師に相談しましょう。
また、症状の改善が思わしくない時には医療機関を受診するなど、状況に応じて判断しましょう。
医療費控除の特例として、健康増進の取り組みを行う人が、対象となるOTC医薬品を購入した際、その購入費用について所得控除を受けることができます。
申告の方法や対象となるOTC医薬品についてなど、詳しくは厚生労働省のホームページをご覧ください。
・セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について（外部サイト）
医療介護課
